_%E5%89%AF%E6%9C%AC_edited.png)
Om JW Kampsport Nynäshamn
JW Kampsport (I.F. 802539-5271) är en ideell förening i Södertörn, ansluten till Svenska Budo & Kampsportsförbundet.
Jing Wu (精武) – Kraft och balans för seniorer
Namnet JW står för Jing Wu, ett anrikt kinesiskt begrepp som utgör hjärtat i vår träning. För oss handlar kampsport inte om kamp, utan om konsten att bemästra livet:
-
Inre styrka & disciplin: Att bygga upp en kropp som orkar mer i vardagen.
-
Teknisk precision: Fokus på koordination och rörelser som förbättrar balansen och förebygger fallskador.
-
Harmoni: Respekt, ödmjukhet och en perfekt balans mellan kropp och sinne.
Våra värderingar: Trygghet, Respekt och Glädje
I vår förening möts barn, unga och vuxna i en miljö där alla kan växa – fysiskt, mentalt och socialt.Vi tränar för att stärka kroppen, lugna sinnet och bygga gemenskap. Genom våra värderingar skapar vi en kultur där alla känner sig sedda, välkomna, och uppmuntrade att göra sitt bästa utifrån sina egna förutsättningar.
Utforska våra kurser
– Kampsport & självförsvar för alla åldrar
Vill du stärka självförtroendet, förbättra din fysik eller hitta en meningsfull aktivitet för hela familjen? På JW Kampsport i Nynäshamn erbjuder vi ett brett urval av kampsportskurser – från Wing Chun och Jeet Kune Do till funktionell rörelse. Vi tränar för att skapa trygga kroppar och starka gemenskaper, med tydliga utvecklingsmål för varje steg i livet.
Familjeträning
（För barn från 5 år）
Barngrupp
6–12 år
Ungdomsgrupp
13–22 år
Vuxengrupp
Från 22 år
Seniorträning i Nynäshamn
– Trygg styrka, balans & rörlighet
Det här får du:
-
Starkare ben, höfter och bål för en tryggare vardag
-
Bättre balans & fallförebyggande träning
-
Rörlighet och mjukare leder (axlar, rygg, höfter)
-
Enkla, roliga “kampsport-inspirerade” övningar för fokus och reaktion – utan sparring
Passar både nybörjare och dig som vill komma igång igen.
Träning för barn med ADHD & NPF
Har ditt barn mycket spring i benen eller svårt att behålla fokus? I samarbete med RF-SISU driver vi Nynäshamns kommuns första långsiktiga NPF-stödsatsning för barn med ADHD, ADD och andra koncentrationsutmaningar.Genom tydliga ramar och individuella framsteg tränar vi inte bara kroppen, utan även koncentrationsförmåga, tålamod och självkänsla. Här får varje barn växa i sin egen takt, utan pressen från lagidrott.
Om Chefsinstruktör
SIFU: Yunlong Wang
Yunlong har över 15 års erfarenhet av undervisning i självförsvar i både Kina och Sverige, där han kombinerar kampsportens precision med modern träningsvetenskap. Hans bakgrund är bred och innefattar allt från instruktör i närstrid för polis och säkerhetspersonal till gästföreläsare i självförsvar vid universitet och klubbar.
Som internationellt certifierad fyscoach dedikerar han nu sin expertis till seniorträning i Nynäshamn. Hans mål är att hjälpa seniorer att bygga styrka, förbättra balansen och få en tryggare vardag. Varje pass genomförs med en kombination av djup yrkeskunskap och en genuin omsorg om din hälsa och ditt välmående.
Framtidens ledare börjar här
Young Leader Program
Vi fostrar framtidens ledare genom vårt Young Leader Program för ungdomar från 12 år och uppåt. Programmet stärker självkänsla, ansvarstagande och ledarskapsförmågor – både i träningen och i livet.
I samarbete med RF-SISU Stockholm arbetar vi med trygg idrott, värdegrund, bemötande och praktisk ledarträning, vilket ger unga en tydlig väg in i föreningslivet och en meningsfull roll i klubben och samhället.
